Programme LS PRO

Pour les athlètes nés à partir de 2009 jusqu’à la catégorie Senior.

U19M ET U21F ESPOIR

  • U19M ET U21F ESPOIR
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 1000$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

LIGUE 2 F

  • LIGUE 2 LS PRO
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 620$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

LIGUE 1M

  • LIGUE 1 LS PRO
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 620$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

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Ligue 1 Québec

  Ligue 2 Québec

Ligue Espoirs

Programme LS PRO – AS Gatineau

L’AS Gatineau est fière de proposer le Programme LS PRO, destiné aux athlètes les plus engagés, ambitieux et prêts à évoluer dans un environnement de performance et de compétition de haut niveau.

Le programme s’adresse aux athlètes qui souhaitent poursuivre leur développement dans un cadre exigeant, avec des objectifs axés sur la performance individuelle et collective, la progression vers le soccer de haut niveau et la préparation aux exigences de la compétition.

Le LS PRO offre un environnement structuré permettant aux athlètes de développer leur potentiel à travers les quatre sphères de développement : technique, tactique, physique et mentale, tout en évoluant dans des contextes compétitifs adaptés à leur niveau et à leurs objectifs.

Le programme vise notamment à préparer les athlètes à évoluer au sein des équipes LS PRO de l’AS Gatineau, ainsi qu’à poursuivre leur parcours vers les niveaux supérieurs du soccer.

Objectifs du programme

  • Préparer à la performance : amener les athlètes à performer dans un environnement compétitif et exigeant.
  • Transition vers le senior : faciliter l’intégration progressive dans les équipes premières du club.
  • Optimisation du potentiel individuel : développer des joueurs complets, capables de répondre aux exigences du jeu moderne.
  • Culture de la gagne : instaurer des standards élevés de performance, d’engagement et de professionnalisme.

Contenu du programme

  • Entraînements à haute intensité : séances axées sur la vitesse d’exécution, la prise de décision et les situations réelles de match.
  • Travail tactique avancé : compréhension des principes de jeu collectifs et adaptation aux différents systèmes.
  • Préparation physique spécifique : développement des qualités athlétiques nécessaires au niveau senior (force, puissance, endurance).
  • Encadrement professionnel : suivi individualisé, évaluations continues et plan de progression personnalisé.
  • Intégration progressive : opportunités d’entraînement et de participation avec les équipes senior (Ligue Espoir, Ligue 1, Ligue 3).
  • Suivi individualisé : évaluation continue des progrès, planification de développement personnel et retour personnalisé par les entraîneurs.
  • Durée du programme : de février à septembre, puis selon le calendrier des play-offs.
  • Format lors des matchs : 11 vs 11
  • Pratiques : pour la période de compétition, 3 ou 4 séances d’entraînement par semaine.
  • Convocation aux matchs et temps de jeu : à la discrétion de l’entraîneur.

Temps de jeu

À l’AS Gatineau, le temps de jeu est attribué en fonction du mérite, de l’engagement et de la progression de chaque athlète.

Le temps de jeu est notamment déterminé en fonction des attentes liées aux quatre sphères de développement de l’athlète : technique, tactique, physique et mentale, ainsi que de son attitude, de son assiduité, de ses efforts, de son comportement, de sa progression et de sa performance lors des entraînements et des matchs.

Aucun temps de jeu n’est garanti. Chaque athlète doit démontrer, par son travail, son engagement et sa progression dans les quatre sphères de développement — technique, tactique, physique et mentale — qu’il mérite les opportunités qui lui sont accordées.

Cette approche vise à responsabiliser les athlètes, à encourager une culture de travail et d’excellence et à favoriser le développement de chacun dans un environnement compétitif et équitable.

Philosophie « S’entraîner à gagner »

Le programme repose sur une approche centrée sur la performance :

  • S’entraîner avec intention et intensité
  • Développer une mentalité compétitive et résiliente
  • Assumer des responsabilités individuelles et collectives
  • Viser l’excellence au quotidien

Engagement du club

L’AS Gatineau s’engage à fournir un environnement stimulant, sécuritaire et professionnel, avec des entraîneurs qualifiés, des infrastructures adaptées et un suivi rigoureux afin de maximiser le potentiel de chaque athlète.

Pour plus d’information : veuillez contacter notre directeur technique par courriel à [email protected]

Sélections des athlètes

Les athlètes sélectionnés à l’issue des camps d’évaluation seront contactés directement par le club afin de procéder à leur inscription officielle. Un courriel leur sera transmis avec l’ensemble des informations nécessaires, incluant les démarches à suivre, les documents requis ainsi que les échéanciers à respecter.

Nous invitons les athlètes et leurs parents à surveiller attentivement leur boîte de réception, y compris les courriels indésirables, afin de ne pas manquer cette communication importante.

👉 Cliquez ici pour accéder aux informations concernant les camps d’évaluation.

Engagement du membre

En tant que membre de l’AS Gatineau, je m’engage à connaître et à respecter les documents administratifs du club.

Cliquez ici pour consulter les documents administratifs du club.

L’intégration aux équipes se fait par inscription aux camps d’évaluation.

  • Conformément aux recommandations de Soccer Québec, le Directeur technique de l’AS Gatineau se réserve le droit d’ajuster la composition des équipes en fonction du niveau, du profil et du développement des athlètes, afin de favoriser leur progression optimale.

Pour obtenir toutes les informations concernant les camps d’évaluation LS PRO, y compris les étapes à suivre pour procéder à l’inscription, cliquez ici.

ÉTAPE 1

Évaluations

Octobre à janvier

Toutes les athlètes participent aux camps d’évaluation afin de permettre au club d’évaluer leur niveau, leur progression et leur profil, et ainsi déterminer la composition des équipes pour la prochaine saison.

ÉTAPE 2

Préparation à la compétition

Janvier à mars

Une période consacrée au développement et à la préparation des athlètes en vue de la saison compétitive.

Les entraînements comprennent un travail technique, tactique, physique et collectif, adapté aux besoins et au niveau des athlètes.

ÉTAPE 3

Compétition

Avril à septembre

Participation aux matchs de la saison régulière selon la ligue et le niveau de compétition de chaque équipe.

Cette période permet aux athlètes de mettre en pratique les apprentissages développés durant les phases précédentes, tout en poursuivant leur développement technique, tactique, physique et collectif dans un contexte compétitif.

Les athlètes bénéficient également d’un suivi continu de leur progression tout au long de la saison.

ÉTAPE 4

Post-compétition

Septembre à octobre

Selon les résultats et le classement de l’équipe, participation aux coupes, séries éliminatoires (play-offs) ou matchs de barrage.

Cette période permet de poursuivre la compétition jusqu’à la conclusion de la saison et d’offrir aux athlètes une expérience compétitive supplémentaire dans des contextes à enjeux élevés.

Uniforme officiel des programmes de l’AS Gatineau

Afin d’assurer une uniformité au sein des équipes et des programmes de l’AS Gatineau, tous les athlètes doivent porter l’uniforme officiel correspondant à leur programme, notamment en ce qui concerne la couleur et le modèle du chandail, du short et des bas.

Les athlètes dont l’uniforme n’est pas conforme aux couleurs ou au modèle officiel du programme devront se procurer le nouvel uniforme afin de respecter les exigences établies.

Uniforme (fournis par le club)

Uniforme inclus dans les frais d’inscription.

Contenu : 

Athlètes:

Gardiens:

Chandails de match (prêtés par le club)

Les chandails de match demeurent la propriété de l’AS Gatineau et doivent être retournés au club à la fin de la saison.

Contenu : 

Athlètes:

  • 1 chandail de match rouge
  • 1 chandail de match noir

Gardiens:

  • 1 chandail de match blanc
  • 1 chandail de match blue

Tout athlète qui ne retourne pas un ou plusieurs chandails de match à la fin de la saison se verra facturer un montant de 50 $ par chandail non retourné.

Assistance pour l’inscription en ligne

Les membres qui ont besoin d’aide peuvent se présenter au bureau durant les heures d’ouverture.

Cliquez ici pour connaître l’adresse et les horaires du bureau

Inscriptions des athlètes provenant d’autres associations :

Afin de procéder à l’inscription, veuillez communiquer avec nous par courriel à l’adresse [email protected].
 
N. B. : Cette démarche s’adresse uniquement aux membres provenant d’une autre association qui rencontrent des difficultés à s’inscrire via Spordle.
 

Cliquez ici pour connaître l’adresse et les horaires du bureau

Informations générales

Les inscriptions sont ouvertes à tous les athlètes, filles et garçons. Les groupes seront formés en fonction des critères suivants :
  • le nombre d’inscriptions reçues;
  • la participation et l’assiduité aux séances;
  • les compétences techniques des athlètes.

Ligue 1 M / Ligue 2 F (déplacement inclus)

  • 6 déplacements collectifs organisés avec les entraîneurs-chefs.

Équipes Espoir (déplacement non inclus)

  • Chaque déplacement coûte environ 75 $ par athlète

  • Pour plus d’informations, contacter les gérants-chefs de catégorie