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Programme été U19M et U21F ESPOIR/ LIGUE 1 M et LIGUE 2 F

Aperçu des groupes

U19M ET U21F ESPOIR

  • U19M ET U21F ESPOIR
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 900$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

LIGUE 2 F

  • LIGUE 2 LS PRO
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 450$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

LIGUE 1M

  • LIGUE 1 LS PRO
  • Entraînement : 3 à 4 fois par semaine
  • Matchs : 1 par semaine (Selon le calendrier de la ligue)
  • 16 à 18 semaines par saison
  • Calendrier (prévu) : de janvier à septembre
  • Clôture : Dernier match de l'équipe (ligue, coupes, autres)
  • 450$ Payable en 3 versements
  • + 80$ frais d’affiliation

1er paiement : avant le 15 février
2e paiement : avant le 15 mars
3e paiement : avant le 15 avril

Rabais familial : 100 $ offert pour l’inscription d’un deuxième enfant aux programmes U19M et U21F Espoir / Ligue 1 et Ligue 2 F.

S’inscrire maintenant

Les athlètes sélectionnés à l’issue des camps d’identification seront contactés directement par le club afin de procéder à leur inscription officielle. Un courriel leur sera transmis avec l’ensemble des informations nécessaires, incluant les démarches à suivre, les documents requis ainsi que les échéanciers à respecter.

Nous invitons les athlètes et leurs parents à surveiller attentivement leur boîte de réception, y compris les courriels indésirables, afin de ne pas manquer cette communication importante.

👉 Cliquez ici pour accéder aux informations concernant les camps d’identification.

Progrgramme d’excellence – S’entraîner à gagner – LS PRO

Le programme LS PRO – S’entraîner à gagner de l’AS Gatineau s’inscrit dans la continuité du parcours de développement, visant à préparer les athlètes à la réalité du soccer de haut niveau et semi-professionnel.

Ce programme assure un lien direct entre les catégories des programmes d’excellence et les équipes senior du club, évoluant en Ligue Espoir, Ligue 1 Québec et Ligue 3.

Objectifs du programme

  • Préparer à la performance : amener les athlètes à performer dans un environnement compétitif et exigeant.
  • Transition vers le senior : faciliter l’intégration progressive dans les équipes premières du club.
  • Optimisation du potentiel individuel : développer des joueurs complets, capables de répondre aux exigences du jeu moderne.
  • Culture de la gagne : instaurer des standards élevés de performance, d’engagement et de professionnalisme.

Contenu du programme

  • Entraînements à haute intensité : séances axées sur la vitesse d’exécution, la prise de décision et les situations réelles de match.
  • Travail tactique avancé : compréhension des principes de jeu collectifs et adaptation aux différents systèmes.
  • Préparation physique spécifique : développement des qualités athlétiques nécessaires au niveau senior (force, puissance, endurance).
  • Encadrement professionnel : suivi individualisé, évaluations continues et plan de progression personnalisé.
  • Intégration progressive : opportunités d’entraînement et de participation avec les équipes senior (Ligue Espoir, Ligue 1, Ligue 3).
  • Suivi individualisé : évaluation continue des progrès, planification de développement personnel et retour personnalisé par les entraîneurs.
  • Durée du programme : de février à septembre, puis selon le calendrier des play-offs.
  • Format lors des matchs : 11 vs 11
  • Pratiques : pour la période de compétition, 3 ou 4 séances d’entraînement par semaine.
  • Convocation aux matchs et temps de jeu : à la discrétion de l’entraîneur.

Philosophie « S’entraîner à gagner »

Le programme repose sur une approche centrée sur la performance :

  • S’entraîner avec intention et intensité
  • Développer une mentalité compétitive et résiliente
  • Assumer des responsabilités individuelles et collectives
  • Viser l’excellence au quotidien

Profil des athlètes

Ce programme s’adresse aux athlètes :

  • ayant un fort niveau de compétence technique et tactique ;
  • démontrant une grande motivation et une discipline constante ;
  • prêts à s’investir dans un environnement exigeant et structuré ;
  • aspirant à évoluer au niveau senior, semi-professionnel ou plus.

Engagement du club

L’AS Gatineau s’engage à offrir un environnement professionnel, structuré et orienté vers la performance, permettant aux athlètes de franchir les dernières étapes vers le soccer de haut niveau.

Inscriptions

Les inscriptions pour les athlètes sélectionnés aux programmes Ligue 1, Ligue 2 et Équipes Espoir se déroulent chaque année entre décembre et février.

Nos groupes d’entraînement sont flexibles et évolutifs, s’adaptant continuellement aux performances et au développement de chaque athlète. Un joueur n’est donc pas rattaché à une équipe fixe : il fait partie intégrante de l’AS Gatineau et, selon sa progression, peut évoluer au sein des équipes Ligue 1, Ligue 2 ou Espoir.

Notre objectif est de préparer nos athlètes afin qu’ils puissent poursuivre leur parcours sportif au sein des meilleurs cégeps, universités ou clubs professionnels (CPL, MLS).

Étapes du programme

Étape 1

Évaluations

(Octobre à décembre)

Toutes les athlètes participent aux camps d’identification afin de déterminer le niveau et la composition des équipes.

Étape 2

Préparation à la compétition

(Janvier à mars)

Entraînements techniques, tactiques et physiques pour préparer les athlètes aux défis de la saison.

Matches amicales.

Étape 3

Compétition

(Avril à septembre)

Participation aux matchs de la saison régulière selon la ligue respective.

Étape 4

Post-compétition 

(Septembre à novembre)

Coupes, play-offs, ou match de barrage, 

Structure des coûts

coûts : 900 $ Équipes Espoirs

             450 $ Équipes L2 ou L1

(Payable en 3 paiements)

  • 1er paiement : avant le 15 février

  • 2e paiement : avant le 15 mars

  • 3e paiement : avant le 15 avril

Frais d’affiliation : + 80 $
(Applicable à tous les athlètes non affiliés pour la saison en cours)

Rabais familial (100$)

(Accordé pour l’inscription d’un deuxième enfant au programme)

Comment en bénéficier :

  1. Effectuez l’inscription via Spordle et complétez le paiement.
  2. Envoyez un courriel à l’administration ([email protected]) en indiquant :
    • Nom et prénom de votre enfant
    • Date de naissance
    • Le programme Automne 2025 auquel il a participé
  3. L’AS Gatineau procédera au remboursement de 100$.

Uniforme (obligatoire)

L’uniforme n’est pas inclus dans les frais d’inscription.

  • Contenu : 1 Gilet d’entrainement, 1 Gilet polo de déplacement, 1 Short, 1 Paire de bas de chaque couleur, 1 sac à dos.
  • Les athlètes ayant déjà l’uniforme n’ont pas besoin d’en acheter un nouveau.
  • Achat : Pour toute information sur l’achat auprès de Marc Sport, cliquez ici.

Équipement requis (par l’athlète)

L’équipement complet est essentiel pour la sécurité et la participation :

  • Gymnase / Surface multisport : Souliers de soccer intérieur sans crampons ou espadrilles + protège-tibias + ballon + bouteille d’eau.
  • Terrain synthétique : Souliers de soccer avec crampons + protège-tibias + ballon + bouteille d’eau.

Besoin d’aide pour l’inscription ?

Tous les membres ayant besoin d’assistance pour effectuer leur inscription en ligne via Spordle pourront se présenter au bureau durant nos heures d’ouverture.

Cliquez ici pour connaître l’adresse et les horaires du bureau.

Athlètes d’autres associations

Si vous rencontrez des difficultés d’inscription via Spordle car vous provenez d’une autre association, merci de nous contacter par courriel à [email protected].

Déplacements aux matchs

Ligue 1 M / Ligue 2 F

  • 5 déplacements collectifs à Montréal organisés avec les entraîneurs-chefs.

  • Si la ligue prévoit plus de 5 matchs et/ou des matchs à l’extérieur de Montréal, déplacements avec un nombre réduit d’athlètes.

Équipes Espoir +

  • Chaque déplacement coûte environ 75 $ par athlète

  • Pour plus d’informations, contacter les gérants-chefs de catégorie